やっぱり…

睡眠は大事だと再確認しました！！

1ヶ月前…

心身共に疲れ切って

思い切って心療内科を受診しました。

薬を飲み始めて

夜中にぐっすり眠れるようになりました。

まだ1歳の娘がいるので

朝までぐっすりは無理ですが…

短時間でも深い眠りがあると

気分が全然違います( ・∇・)

薬の効き目に驚きました。

私は元々薬を飲むのがあまり好きではなく

病院もあまり好きではなく

体調不良はほぼ自力で治すタイプでした（笑）

でも今回の件で

薬に頼ることも必要なんだな〜

と痛感しました。

これは薬だけに言えることじゃなくて…

1人で抱え込んだり

頑張りすぎたり

自己解決したり

これも同じじゃん

って思いました！

これからは上手に周りに頼っていきたいな。

そして

心療内科や精神科

行きにくいイメージがあるかもしれないけど

ぜひ気軽に行ってほしいです。

心身共に疲れ切る前に

ぜひ受診してください。

私は受診してよかったと思っています。

もう春はすぐそこだから…

いい気持ちで春を迎えたいな(^^)

話は変わって

お弁当写真のアングルちょっと変えてみました！

ど素人でカメラのこと全然分からないけど

少し興味を持ってみようかな！