睡眠は大事だと再確認しました！！ 1ヶ月前… 心身共に疲れ切って 思い切って心療内科を受診しました。 薬を飲み始めて 夜中にぐっすり眠れるようになりました。 まだ1歳の娘がいるので 朝までぐっすりは無理ですが… 短時間でも深い眠りがあると 気分が全然違…