いい兆しが見え始めてきました。 夜中の1時起きが3時起きに変わっただけなんだけど…笑 それでも、ぐっすり深く眠れるようになったのでよかったです！起きた時の気分も少し良くなった気がします(^^) とは言え、やっぱり自分の変なこだわり（習慣）はなかなか…