明日で
次女が1歳になります(^^)
この一年、毎日が嵐のようでしたm(._.)m
けど、元気にすくすく育ってくれただけで幸せです♡
1日早いけど、お誕生日おめでとう！！
明日もワンオペだけど
できる範囲でお祝いしてあげよう(^_^)
長男と長女も1年間でだいぶ成長したと思います！！
いつも怒ってばかりでごめんね。
ありがとう♡
１週間のはじまり
おはようございます！
1月10日に1人の時間を貰って少し充電でき、
１週間頑張って乗り切りました。
そろそろ今年の目標を立てたいと思って、
ちょっと考えてみました。
今年は…
なんか毎日細々と色々やりたい事があるので
それが中途半端で終わらないように
TO DOリストを作って生活することにします！
子どもとの関わりもリストに盛り込んでみたら、少しですが関わりが増えてきた気がします(^-^)
とは言っても、そんなに凄いことをしてるわけではないんですけどね…
一緒にお絵描きをする
公園に行く
縄跳びをする
キャッチボールをする
料理をする
こんな小さな事ですが、朝のうちにリストに挙げておくと、達成できたときに嬉しくなります(∩´∀｀)∩
単純な性格でよかった。笑
今年は肩の力をちょっと抜いて過ごせる時間が
増えるといいな(^^)
「プラスに生きよう！」
口にプラスとマイナスで「吐く」
そのマイナスを取ると「叶う」
と云う漢字になる
弱音を吐かなければ夢が叶う
弱音を吐くのは最小限にして、夢が叶いますように⭐︎
さて、今日からまた１週間頑張ろう！！
あけましておめでとうございます
毎日同じことの繰り返し。
子どもと過ごす24時間。
一瞬たりとも1人になれない。
そんな日々が続き、
心身共に危ない状態になりかけていました。
ワンオペ＝1人で全部やる＝やらなかったら誰もやってくれない＝やらなかったツケは自分にくる＝やるしかない＝無理してやる＝自律神経乱れる＝心も身体も体調不良だが気づかない
ワンオペが続くと私はこうなります。。。
この状態がしばらく続いてて
家事をこなすことだけが生きがいで
家族のことも煩わしく思えてきて
自分のこともどうでもよくなってきて
自分の存在価値すら分からなくなっていました。
私、普通じゃない、おかしいっていうのは頭の中では分かってるのに、
話し相手もいないし、
旦那は仕事のことでいっぱいいっぱいだし…
どこに吐き出したらいいのか分からないまま、
毎日真っ暗な空の下、
早朝ランニングだけは続けていました。
1日のうちこの20分だけは誰にも邪魔されず1人になれる。健康にもいいし、一石二鳥。
そう思って4月から毎日続けてきました。
しかし最近は、暗闇の中をランニングしながら、気分を下げて下げて、それが変な快感になってきて、もう病気かもしれないと思うようになりました。
正直自分が怖いです（笑）
なので今日は久々に1人で半日出かけさせてもらいました。
普段子連れじゃ行けないところを散歩してみたり、1人でランチしてみたり、カフェに入ってみたり、好き勝手過ごしてみました。
そのおかげでとりあえずちょっと持ち直した気がします！
もうそろそろ帰る時間。
足取りが重い。。。
けど、いつまでも弱音ばかり吐いてたら気分が凹むばかりだ！！
気持ちを入れ替えて、笑顔で「ただいま」って言えるように頑張ろう！！
もうすぐ冬休み
すごくしょうもない文句ばかりなんだけど…
吐き口がない為ここで吐き出させてください(´-ω-｀)
最近、週7でほぼワンオペ育児です。
旦那は出勤10分前に起きる。
話す時間なし。
子ども達寝かせて私も寝落ち。
旦那帰宅。
もちろん話す時間なし。
こんな平日が終わって週末〜
と思ったら…
息子の野球に旦那ついて行く。
ギリギリまで寝てるからもちろん話す時間なし。
週末のまとめ買いも子ども2人連れてワンオペ。赤子抱っこして幼児と手繋いでカゴいっぱいの買い物するの、正直キツい(´-ω-｀)
（一人ひとパックの卵3パック買えるのは嬉しい！笑）
買い物って、買うだけじゃない。
献立考えて、在庫チェックして、スーパーの広告チェックして、お店に着いたら値段とか鮮度を見ながら予算内におさまるようにカゴに品物入れて、「これ買って〜」に付き合って…笑
帰ったら食材しまって、小分けするものはして…
こんなに長い過程がある。
家族が帰ってくる時間に合わせて温かいご飯出して、お風呂沸かして、洗濯物畳んで、下の子の相手して…
帰ってきたら、砂まみれの洗濯物を手洗いして、お弁当箱洗って…
週末だから上履きやら体操服やら洗うものも多いし、宿題も多いし…
やること数えきれない(・∀・)
まぁまぁ、こんなこと世の中のお母さん方みんな当たり前にやってる事だから文句は言っちゃいけないことは分かってる。
仕事しながら毎週野球に付き合ってるお母さんもいるわけだし。
専業主婦で家事育児に集中できる私はだいぶ楽してるんだと思う。
でも、そこがなんか引っかかるところで…(´-ω-｀)
専業主婦で家事育児に集中できる恵まれた環境にいることは分かってるんだけど…
それはそれで結構しんどいんです。
外で働いてないぶん、家のこと結構頑張ってるつもりです。
でも…
誰にも評価してもらえない。
旦那からすると
「手抜けばいいじゃん」
「誰にも怒られるわけじゃないし」
らしいけど…
【名もなき家事】
これを怠ったら生活がどう変化するか
分かってないね。
きっと
家事＝炊事洗濯掃除
だけだと思ってるんだろうね。
分かってもらえなくてもいい。
むしろ分かってもらうのは無理だと思う。
でも
自分も平日は仕事が忙しくて、週末は息子の野球につきあって、すごく頑張ってるつもりなんだろうけど…
それが当たり前にできるのは
陰で妻の努力があるからだと、
1ミリでいいから気づいてほしい。
彼も今精一杯頑張ってるんだと思う。
だけど、私がちょっとワンオペ育児の愚痴を吐いたら
「しょうがないじゃん、仕事忙しくて帰れんのよ」って。
そういう意味で愚痴をこぼしたわけじゃない。
日中どんだけしんどくても
愚痴をこぼす相手がいないのよ。
ママ友に話しても意味ないんだよ。
一緒に暮らしてないんだから芯から共感はできないよ。
あなたが1ミリでも受容、共感してくれるだけで救われるのよ。
それだけで株は上がるのに…
ほんと残念な奴！笑
あー！！！
スッキリした(∩´∀｀)∩
今日からまた楽しいことを見つけつつ、頑張ろう⭐︎
お久しぶりです
気づけば1ヶ月あいてしまいました(*´-`)
相変わらず生活リズムおかしいですが…
なんとか生きています。
お弁当も早朝ランニングも継続中です。
ここまでやってしまったら
やめ時が分からない。笑
はぁ。。。。
この生活を続けてて
意味があるのだろうか？笑
もやもやは続く。。。
ちょっとだけ
いい兆しが見え始めてきました。
夜中の1時起きが3時起きに変わっただけなんだけど…笑
それでも、ぐっすり深く眠れるようになったのでよかったです！起きた時の気分も少し良くなった気がします(^^)
とは言え、やっぱり自分の変なこだわり（習慣）はなかなか変えることができません。
本当に必要なことなのか？
やる意味は何なのか？
ひとつひとつの習慣を模索していかないといけないと思います。
習慣を長続きさせるのって難しいと思っていたけど…
長続きした習慣をやめるのはもっと難しいことだと最近気付きました(u_u)
社会復帰に向けて
臨機応変に対応できる人間になりたいです。
すみません、また独り言でした〜！笑
