体はお疲れモードですが
だいぶ過ごしやすい気候になってきました。
キンモクセイの香りに癒されています(^^)
最近また気分が落ち込みモードでした。
朝、早起きしても常に家事のことばかり考えてしまい一瞬も落ち着けない…
何をしても楽しくない…
負のスパイラルにはまりそうな雰囲気の中
ちょっと朝食のスタイルを変えてみたら少し気分がよくなりました。
今まで、家族を起こすのを防止する為低いテーブルで正座して食べていましたが、ダイニングテーブルで椅子に座って食べてみました。
すると、だいぶ気分が変わりました。
よし、今日もがんばろう。
食べるときの姿勢って大切なんだな〜。
